Sidebar Ads

Header Ads

ما يجب أن تعرف عن المكمل الغذائي سيرياس ماس Serious Mass

 ما يجب أن تعرف عن المكمل الغذائي سيرياس ماس Serious Mass


سيرياس ماس Serious Mass هو مكمل غذائي للضخامة العضلية أي لزيادة واكتساب الوزن. نظرا لاحتوائه على 1250 سعرة حرارية في كل وجبة و 50 غراما من البروتين لتعافي العضلات وبنائها و 250 جرام من الكاربوهيدرات, و25 جرام من الفيتامينات والأملاح وجميع المواد الأخرى التي يحتاجها جسمك لزيادة الكيلوغرامات والباوندات التي تريد مع التدريب المكتف طبعا.

قيمة السيرياس ماس الغذائية :

1250 سعرة حرارية
50 غرام من البروتين المخلوطة Blend
أكتر من 250 غرام من الكاربوهيدرات بدون أي سكر مضاف
5 غرام من الكرياتين والجلوتامين وحمض الجلوتاميك.
25 من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم.

مكونات السيرياس ماس Serious Mass :

مصل اللبن المركز   | WHEY CONCENTRATE
مصل اللبن المعزول | WHEY ISOLATE
بروتين الكازين       | CASEIN
بروتين البيض        | EGG PROTEIN
كرياتين                | CREATINE
الجلوتامين            | GLUTAMINE

أفضل الأوقات لتناول سيرياس ماس :

- بين الوجبات
يمكن تناول نصف أو كل المقدار المحدد يوميا من مخفوق السيرياس ماس بين الوجبات للحفاظ على توازن النيتروجين في الجسم وتدعيم الوجبة بالسعرات الحرارية العالية, وفيما يلي قائمة لأهم الأطعمة التي تبني العضلات.

- بعد التمرين
تناول نصف أو كل الحصة اليومية من المخفوق بعد التمرين بحوالي 30 - 45 دقيقة لتجديد الطاقة لديك

- قبل النوم
تناول نصف أو كل المقدار اليومي من مخفوق السيرياس ماس قبل النوم بحوالي 40 - 60 دقيقة لتزويد جسمك بالمغذيات اللازمة لبناء وتعافي العضلات أثناء النوم.

نصائح هامة
بعض المستخدمين الجدد للسيرياس ماس وأيضا لاعبي كمال الأجسام الجدد يمكنهم تناول نصف المقدار يوميا لمدة أسبوع ثم يبدأون بزيادة المقدار تدريجيا حتى تصل حصتهم اليومية من السيرياس ماس المقدار الكامل.

إرسال تعليق

1 تعليقات